RYCHLÝ POHANKOVÝ OBĚD 2v1

Už víte, že vaření u nás řešíme velice rychle a co nejefektivněji.
Vůbec nejlepší pro nás je, když děláme v jednom hrnci polévku i hlavní chod alá 2v1!

Dnešní oběd je pohankový a kdo ještě pohance nepřišel na chuť – s tímto receptem se to změní!

POHANKU NAVÍC NEMUSÍTE VAŘIT – STAČÍ JI NAMOČIT…

Je to tak!
Večer stačí pohanku namočit a můžete mít třeba skvělou snídani v podobě pohankové kaše – na tu vám recept dáme zase příště 😉

Celkově pohanku oceníte hlavně v zimě, protože zahřívá organismus, obsahuje mnoho cenných živin a naopak žádný lepek!

My dnes pohanku vařili, protože jsme ji namočit zapomněli O:)

INGREDIENCE:

Před vařením

POSTUP:

  • Pohanku přeberte a řádně v hrnci opláchněte.
  • Přilijte vodu a veškeré koření – kromě lahůdkového droždí, ume octu a černé soli – přidejte k ní.
  • Než vám začne vařit, oloupejte všechnu zeleninu, dejte ji do druhého hrnce a zalijte vodou tak, aby se jen lehce zvedla ode dna.
  • Jakmile pohanka začne vařit, počkejte 3 minuty, pak ji odstavte, zakryjte poklici utěrkou a nechejte 15 minut odstát.
Po odstátí
  • Mezitím se uvaří zelenina (nevařte ji déle jak 10 minut, ať má ještě pevnější strukturu) a k ní nedávejte žádné koření ani sůl.
  • Jakmile bude i zelenina hotová, je hotová i pohanka.
  • Obojí ještě musíme dochutit – do pohanky přimíchejte zbývající umeocet, černou (vajíčkovou) sůl a lahůdkové droždí. Do zeleninové polévky jen himalájskou sůl dle chuti.
  • Poté vytáhněte podstatnou část zeleniny z hrnce a přimíchejte (či přiložte) k pohance.
  • Do polévky dejte místo nudlí lněné semínko a zároveň s ním posypejte i svůj hotový oběd.
  • Dejte odmočit oba hrnce a vualá – oběd 2v1 je hotový

Přejeme vám dobrou chuť!

Váš tým MIXIE

P.S. Tento recept je na slano, brzy se těšte na sladký ♥

STÁHNĚTE SI ZDARMA E-BOOK UKÁZKOVÝCH RECEPTŮ MIXIE®

3 MIXIE® SNÍDANĚ z MIXIE®AKADEMIE

+ TIPY a TRIKY z praxe

Ukázkové MIXIE® recepty doplněné o tipy&triky z praxe, nákupním seznamem a originální cenovou kalkulací, vám doma ihned ušetří čas i peníze

BONUS 1# S námi nepotřebujete mixér za tisíce!

BONUS 2# Získáte ihned nový a lepší úhel pohledu na svůj čas, nákup i peníze :)

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů

  • Chcete vědět, že jsme zveřejnili nový recept/článek/video…?
  • Kategorie
  • Sledujte nás na facebooku